Si estás buscando una forma efectiva de comenzar una rutina de ejercicio, una esterilla de yoga puede ser el accesorio que necesitas. Aunque pueda parecer que las esterillas de yoga son solo para yoguis experimentados, estas alfombras también son excelentes para principiantes y para aquellos que simplemente buscan agregar un poco más de actividad física en su vida diaria. En este artículo, te presentaremos las ventajas, desventajas y beneficios de una esterilla de yoga para ayudarte a decidir si es el accesorio adecuado para ti. Además, una vez que te hayas decidido podrás indagar en accesorios adicionales para guardar enrollado tu Yoga Mat.
Ventajas de una esterilla de yoga
Una esterilla de yoga puede ser una excelente inversión para mejorar tu salud física y mental. Estas son algunas de las principales ventajas de una esterilla de yoga:
Comodidad y seguridad durante el ejercicio: Si bien es posible hacer yoga o cualquier otra actividad en cualquier superficie, una esterilla de yoga ofrece una superficie más suave y segura que una alfombra o el piso duro. La esterilla proporciona un amortiguador que protege tus articulaciones y reduce el riesgo de lesiones. Además, la superficie antideslizante te permite mantener una postura adecuada sin resbalarte.
Portabilidad y almacenamiento fácil: Una esterilla de yoga es muy liviana y fácil de enrollar, lo que la hace perfecta para llevarla contigo a cualquier lugar. Además, la mayoría de las esterillas vienen con una correa de transporte para que puedas llevarla cómodamente al hombro. Además, debido a que se enrolla fácilmente, la esterilla no ocupa mucho espacio en tu hogar, lo que la convierte en una excelente opción para aquellos que tienen poco espacio para guardar sus equipos de ejercicio.
Versatilidad de uso: Si bien el yoga es una de las actividades más populares para hacer en una esterilla de yoga, también puedes usarla para hacer otros tipos de ejercicios, como entrenamiento de fuerza, pilates, estiramientos, meditación y más. La esterilla de yoga es una herramienta útil y versátil para cualquier persona que busque mejorar su salud y bienestar.
Desventajas de una esterilla de yoga
Aunque una esterilla de yoga tiene muchas ventajas, también hay algunas desventajas a tener en cuenta. Estas son algunas de las desventajas de una esterilla de yoga:
Precio: Aunque las esterillas de yoga no son excesivamente costosas, algunas personas pueden encontrar que su precio es más alto de lo que esperaban. Sin embargo, es importante tener en cuenta que una buena esterilla de yoga puede durar muchos años, lo que la convierte en una inversión a largo plazo en tu salud y bienestar.
Olor: Cuando compras una esterilla de yoga nueva, es posible que tenga un olor a plástico. Este olor puede tardar unos días en desaparecer, lo que puede ser una molestia para algunas personas. Sin embargo, este olor se disipa con el tiempo y no afecta la calidad de la esterilla.
¿Por qué deberías considerar invertir en una? Aquí te presentamos algunos de los beneficios más importantes:
Comodidad y seguridad durante el ejercicio
Una de las principales ventajas de una esterilla de yoga es que proporciona una superficie suave y segura para hacer ejercicio. La esterilla ofrece un amortiguador para proteger tus articulaciones y reducir el riesgo de lesiones. Además, la superficie antideslizante te permite mantener una postura adecuada sin resbalarte. Esto es especialmente importante para ejercicios que requieren equilibrio o movimientos dinámicos.
Mejora la higiene y la limpieza
Hacer ejercicio en una superficie sucia o sudorosa puede ser incómodo y poco higiénico. Con una esterilla de yoga, puedes evitar este problema. La esterilla proporciona una superficie limpia y fácil de limpiar para hacer ejercicio. Además, muchas esterillas están hechas de materiales que son resistentes al sudor y las bacterias, lo que las hace más higiénicas que otras superficies.
Aumenta la efectividad de los ejercicios
Una esterilla de yoga también puede ayudarte a realizar ejercicios de manera más efectiva. Al proporcionar una superficie estable y antideslizante, la esterilla te permite mantener una postura adecuada y realizar movimientos suaves y controlados. Esto puede ayudarte a maximizar los beneficios de tus ejercicios y prevenir lesiones.
Versatilidad de uso
Además de ser una herramienta útil para hacer yoga, una esterilla de yoga también puede ser utilizada para otros tipos de ejercicios, como entrenamiento de fuerza, pilates, estiramientos, meditación y más. La esterilla de yoga es una herramienta versátil que puede ayudarte a mejorar tu salud y bienestar en una variedad de formas.
Facilita la práctica de yoga en cualquier lugar
Otra ventaja importante de una esterilla de yoga es su portabilidad y facilidad de almacenamiento. La mayoría de las esterillas de yoga se enrollan fácilmente y vienen con una correa de transporte, lo que las hace fáciles de llevar contigo a cualquier lugar. Además, debido a que se enrolla fácilmente, la esterilla no ocupa mucho espacio en tu hogar, lo que la convierte en una excelente opción para aquellos que tienen poco espacio para guardar sus equipos de ejercicio.
Fomenta la relajación y la reducción del estrés
El yoga es conocido por sus beneficios para reducir el estrés y promover la relajación. Una esterilla de yoga puede ayudarte a crear un ambiente tranquilo y relajante para practicar yoga y meditación. Además, la superficie suave y antideslizante de la esterilla puede ayudarte a sentirte más cómodo y relajado mientras realizas tus ejercicios.
Ahora que hemos expuesto todos los Pros y los Contras, es hora de elegir. Te presentamos algunos de los productos que más triunfan en Amazon. ¡Una cosa menos!
Wueps Esterilla Deporte
Hecha con materiales ecológicos, la esterilla de yoga Wueps se caracteriza por estar realizada en TPE con un 0% de látex o químicos nocivos, haciéndola amigable con el medio ambiente y creando una práctica sustentable.
Gracias a sus materiales de calidad, la esterilla de yoga wueps es muy fácil de limpiar. Puede limpiarse una vez a la semana según tus necesidades con cualquiera de los siguientes métodos. NO usar lavadora o secadora.
– Opción 1: usando un paño de agua mojado con detergente, enjuagar con agua y secar la superficie con otro paño.
– Opción 2: colocando en remojo la esterilla con agua tibia en la bañera. Añadir unos 200ml de vinagre blanco durante 30 minutos y enjuagar con agua. Secar con un paño.
Ligera y fácil de llevar: diseñada para que sea cómoda a la hora de trasladar, la esterilla pesa poco menos de 1 KG y viene con su correa y bolso incluido.
Textura antideslizante gracias a su diseño de doble cara que permite un fuerte agarre con una buena amortiguación. Está disponible en 7 colores diferentes.
Comodidad y seguridad: gracias a sus 6mm de grosor la esterilla protege al practicante de tensiones y resbalones así como asegura una superficie cómoda para las posiciones de reposo, protegiendo tus articulaciones.
YOGATI Esterilla Yoga
Las texturas de doble cara hacen que la esterilla se pueda usar en ambos lados, no solo para yoga sino para deportes en general como Pilates, HIIT, body combat, cross training….
Es antideslizante, la superficie superior de la esterilla evita que las manos y los pies resbalen, mientras que la superficie inferior hace que la colchoneta no resbale en suelos de madera, baldosas y cemento.
Incorpora un sistema de guía de postura con líneas dibujadas fáciles de seguir. De esta manera podrás perfeccionar tus ejercicios y evitar lesiones.
Además de las líneas de alineamiento y la textura antideslizante de doble cara, la colchoneta es una esterilla de deporte gruesa de 6 mm de espesor, lo que significa que es ligera, no causa problemas de equilibrio y estabilidad durante los ejercicios y lo más importante es que proporciona comodidad y amortiguación para sus articulaciones.
No contiene ningún material dañino como PVC o NBR y está hecha de TPE de alta calidad. La CE y SGS certifican que estas esterillas de deporte se producen con un material de alta durabilidad, reciclable y resistente.
La esterilla contiene una correa para mantenerla enrollada y ayudarte a transportarla.
Dharana Yoga Mat
No vas a resbalar, el material TPE es totalmente antideslizante, de fácil lavado y absorbente del sudor para mayor seguridad y control de las posturas. Es una de las esterillas preferidas por los compradores.
La esterilla de Yoga Dharana es Profesional, liviana pero suficientemente gruesa (6mm) y cómoda para apoyar las diferentes partes de su cuerpo sin que se lastime, protegiendo tus articulaciones.
El original diseño estratégicamente alineado le permite llevar un control sobre la extensión y alcance de tus posturas. Puedes usarla en casa, en la oficina, en el gimnasio o donde entrenes.
Incluye como accesorio una correa negra para poder trasportarla cómodamente. Material TPE – Material reciclable. Medidas: 183cm de largo x 61cm de ancho y 6mm de grosor. 960 gramos de peso aproximadamente. Disponible en azul o púrpura.
POWRX Colchoneta Fitness Antideslizante
Esterilla ideal para mejorar y tonificar, tanto en casa como en el gimnasio, pectorales, abdominales, glúteos, bíceps, tríceps y para realizar numerosos ejercicios de yoga, pilates, functional training, stretching y fisioterapia.
El colchón de POWRX es de gran calidad, fabricado con espuma NBR, resulta suave al tacto y delicado en la piel; grosor de 1,5 cm, además, te protege de la rigidez y temperatura fría del suelo.
VENTAJAS: Gracias a la práctica cinta y a la funda, puedes transportarlo donde quieras (vacaciones, camping, playa, parque) y comenzar tu propio entrenamiento. Se puede enrollar/desenrollar fácilmente y guardar en el armario o debajo de la cama para ahorrar espacio.
CARACTERÍSTICAS: Alfombra fácil de limpiar, resistente al agua y lista enseguida para su uso. Libre de sustancias tóxicas/nocivas para el ambiente y tu salud. Disponible en 28 colores diferentes.
Dentro del correo electrónico de confirmación del pedido, recibirás un enlace a través del cual puedes descargar PDF interactivos con muchos ejercicios. Puedes verlos directamente en tu PC, móvil o tablet y llevarlos contigo en todo momento.
YVS Esterilla de corcho
La esterilla de yoga tiene una superficie de corcho antialérgica y una base de caucho 100% reciclable (libre de TPE, que es plástico). La auténtica esterilla de corcho 100% ecológica sin TPE.
La esterilla para yoga de corcho te ofrece la mejor sujeción durante los ejercicios con su superficie de corcho antideslizante. La base con caucho te ofrece un agarre óptimo de la colchoneta. Los microagujeros de corcho evitan que el sudor se acumule en la esterilla.
El corcho natural es antimicrobiano y sin olores con propiedades autodesinfectantes. No necesita que se limpie con frecuencia debido a su naturaleza antimicrobiana. Puede limpiar la colchoneta con poca agua, y luego déjelo plano para que se seque al aire libre.
Sus medidas son 183 x 61 x 0,5cm.Su grosor es de 5mm de este modo protegerá sus rodillas y codos a largo plazo proporcionando además, una estabilidad y un agarre optimo a la superficie. Proporciona suficiente espacio para amplia variedad de deportes. Puede trasportarla con las cuerdas de trasporte de regalo o comprar la bolsa de transporte de corcho, perfecta para su transporte.
Yoga Design Lab Esterilla de yoga
Para aquellos a los que les gusta sudar, ¡esta es su colchoneta de yoga! Una capa superior de microfibra ecológica y ultra absorbente está unida a una capa base de caucho natural para brindar lo último en estabilidad y control del sudor. Esta colchoneta se «activa por la humedad» y se vuelve más adherente cuanto más húmeda se pone.
Fácil de limpiar. Se recomienda lavar a mano para prolongar la vida útil de su tapete. Los tapetes también se pueden lavar a máquina, pero solo en un ciclo suave usando una máquina sin agitador central. Colgar para secar lejos de la luz solar directa.
Es respetuoso con el Medio Ambiente. La capa superior de microfibra PET reciclada se fabrica con 15 botellas de plástico. La capa base está hecha con caucho de árboles naturales sostenibles no amazónicos. Todos nuestros hermosos diseños están impresos con tintas a base de agua.
Disponible en 11 originales colores. Medidas 178 x 61 x 0.4 centímetros.
Manduka PRO – Esterilla de yoga premium
Diseñadas para durar toda una vida (o dos), las esterillas de yoga Manduka PRO reducen la cantidad de esterillas de PVC que entran en los vertederos cada año y reducen el consumo general de esterillas. Durante la fabricación de la mayoría de los productos de PVC, se pueden liberar emisiones tóxicas en el aire. Sin embargo, las alfombrillas de la serie PRO se fabrican a través de un proceso que garantiza que no se liberen emisiones tóxicas en la atmósfera. El Manduka PRO está certificado como seguro para el contacto humano por OEKO-TEX, una agencia de certificación de materiales en Europa para la industria textil. Todas las alfombrillas de la serie PRO mejoran con el uso con el tiempo. Cuanto más practiques, más agarre se obtiene.
Manduka ha construido una reputación como la marca de yoga más respetada del mundo. Conocida por su legendaria alfombrilla PRO. Manduka crea esterillas de yoga de alto rendimiento, toallas de yoga, bolsos, accesorios y ropa de fitness para hombres y mujeres.
Diseñados por yoguis y confiados por profesores de todo el mundo, nuestros productos y ropa son utilizados y ferozmente amados por más de 900 embajadores de yoga, más de dos millones de clientes y más de 4.000 estudios de yoga en todo el mundo.
La calidad y el rendimiento de las alfombrillas Manduka y accesorios de yoga siguen siendo inigualables en el mercado. Todavía están elaborados con materiales simples, duraderos, naturales y siempre que sea posible, renovables y una fina atención al detalle. Manduka es una empresa construida por y para profesores de yoga y sus estudiantes. Todavía estamos evolucionando, aún introduciendo nuevos productos, y aún celebrando el espíritu y la sabiduría de los profesores de yoga y sus estudiantes. Desde la carretera menos viajada, ha llegado algo grande y significativo.
Disponible en 9 colores. Dimensiones del producto: 180 x 66 x 0.6 cm; 3.18 kilogramos.